時(shí)間過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼間十一長(zhǎng)假就結(jié)束了，十一長(zhǎng)假期間，科利瑞克全體員工不僅僅安排好工作，衛(wèi)生之余好好的做好了旅游攻略，員工有的去杭州游玩，有的去揚(yáng)州，有的去蘇州，還有的去峨眉山等地，員工們通過(guò)各自不同的方式放松了自己的心情，也對(duì)各地的人文風(fēng)俗等有了一定的了解，也趁著這個(gè)十一黃金周的時(shí)間好好的放飛一下心情，回來(lái)準(zhǔn)備好好的工作，相信這個(gè)假期之后科利瑞克全體員工的工作效率會(huì)有更深層次的提高。
    十月八號(hào)早晨八點(diǎn)鐘，科利瑞克全體員工滿懷信心各就各位，迎接新一輪的工作安排，先是車間全體員工開(kāi)會(huì)，我公司趙總，張總，趙廠長(zhǎng)等幾位領(lǐng)導(dǎo)人做了發(fā)表講話，對(duì)于新一周的工作安排做了詳細(xì)的闡述，我科利瑞克機(jī)器有限公司全體車間員工也認(rèn)真聆聽(tīng)了各位領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)和建議，開(kāi)始全新的投入工作之中，我公司后勤部門，銷售部門，電子商務(wù)部門也相應(yīng)的投入個(gè)子的工作之中，認(rèn)真工作，努力進(jìn)取，為公司贏得的利益而發(fā)展，但是也不少人會(huì)有“假期綜合癥”現(xiàn)象發(fā)生，很多上班族一時(shí)間還不能從假期生活中走出來(lái)，出現(xiàn)精神渙散、身心疲憊的狀況，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)食欲不振等情況，相關(guān)方面專家稱其為“假期綜合征”。對(duì)于一時(shí)間還不能進(jìn)入工作狀態(tài)的上班族，科利瑞克給出了一些小建議，以助其健康收心，步入正軌。
     上班前一兩天結(jié)束外出活動(dòng)
　　對(duì)于上班族而言，提前結(jié)束外出活動(dòng)為即將到來(lái)的工作日“預(yù)熱”顯得尤其重要?？商崆爸贫ㄒ幌鹿ぷ饔?jì)劃，對(duì)工作進(jìn)行安排，做一些準(zhǔn)備，既避免了假期過(guò)后的不適應(yīng)，也能讓自己更好地進(jìn)入狀態(tài)。 但在制定計(jì)劃時(shí)不宜一下將日程安排得太過(guò)緊張，張弛有度更易取得效果。
　假期后半段應(yīng)注意調(diào)節(jié)作息時(shí)間
　　假期，大多數(shù)上班族或旅行或聚會(huì)，日常的作息時(shí)間難免被打亂，很多人經(jīng)常處于熬夜?fàn)顟B(tài)。假期結(jié)束后，很難一下回歸到之前的作息時(shí)間，因而在上班前就應(yīng)該注意到作息時(shí)間的調(diào)整，專家建議，不妨在假期的后半段就逐漸恢復(fù)日常作息，盡量讓自己早睡早起，盡早適應(yīng)工作日得到來(lái)。
　減少應(yīng)酬飲食上注意清淡
　　假日期間，上班族的應(yīng)酬增多，飲食上多油膩，在工作日到來(lái)之前，對(duì)飲食也進(jìn)行一下適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，以清淡為主，同時(shí)，節(jié)制煙酒，減少應(yīng)酬，讓油膩的腸胃得到適當(dāng)?shù)男菹?，使身體能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作。
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